수영2비트킥 (1) 썸네일형 리스트형 수영일기-자유형 하일엘보 캐치 고민 새벽에 수영을 하고 나면 개운하긴 하지만 정신없이 하는 탓에 하고 나면 뭘했는지 기억에 잘 남지는 않는다. 조금이라도 기억날 때 블로그에 적어두는게 좋은데 오늘도 역시 자유형 상세 동작을 집중적으로 연습했다. 수요일은 원래 턴을 연습하는 날인데 아무래도 대회를 앞두고 왠만하면 제대로 하는게 좋을 거 같아서인지 도엽쌤이 자유형 동작에 신경을 많이 써주신다. 아니면 자세가 정말 엉망진창이라 신경을 많이 써주시는 건지도 모르겠네 자유형 하이엘보 캐치 첫번째, 먼저 자유형 하이엘보 캐치 다시 떠올려보자 어제도 연습했듯이 물을 잡고 뒤로 보내는 것을 수직방향으로 밀어 내야 물의 방향이 뒤로 보내진다는 것을 느낄 수 있다. 쭈욱 하고 밀어내는 느낌의 글라이드가 유지가 된 상태에서 또 반대 방향의 팔이 물.. 이전 1 다음