붓기빨리빼는법 (1) 썸네일형 리스트형 치자반죽으로 발목염좌(발목 삐었을 때) 빨리 낫는 법 치자떡으로 발목염좌 빨리 낫는 법 발목염좌는 발목을 제자리에 유지하는 인대의 손상입니다. 인대는 뼈를 관절에 고정시켜주는 짧고 질긴 조직입니다. 발목염좌는 발목이 뒤틀리거나 스트레칭되거나 너무 많이 구부린 경우 발생합니다. 이는 고르지 못한 지면을 걷거나 달릴 때, 특히 바위 위를 걷거나 구부진 등성이에서 내려오는 경우 발생할 수 있습니다. 저같은 경우 아들이랑 칼싸움 하다가 푹신한 매트에 잘못디뎠는데 바깥으로 발목이 꺾여버리면서 삐었습니다. 복숭아 뼈는 아프지 않아 1단계 염좌구요 심하지는 않다고 생각했는데 피멍이 꽤나 흘러내렸더라구요 안에 인대가 제법 많이 파열되었나봅니다. 발목염좌의 증상은 다음과 같습니다. 통증 부기 멍 발목의 불안정성 발목을 움직일 때의 불편함 발목염좌의 치료는 손상 .. 이전 1 다음
