수영일기 - 배영 팔동작 팔접기 이거 참 안되네

다른 것도 잘한다고 말 못하지만 배영만큼은 정말 다른 회원들한테 엄청 밀리는 영법이다.

수영을 시작한지 1년 반이나 되었지만 배영 이걸 해결 못하고 있는 상황인데 하필 이번주가 배영대회이다.

아마도 배영연습만 하는 배영고난주간이 될듯 하다.

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도엽쌤 왈 이번 배영 고난주간을 지나고 나면 실력이 얼마나 달라져 있을지 기대가 된다.

라고 말씀은 하셨지만 내 생각에는 지금 뭐랄까 배영은 기초부터 다시 탄탄하게 부분적으로 연습해야 할듯 하다.

이번 배영대회 시합은 최선을 다하겠지만 기대는 할 수 없는 상황.

이번 시합을 계기로 배영을 열심히 한번 살려보도록 하자.

 

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이번 하이리페움 배영대회는 쌤들의 배려로 배영 스타트로 안하고 그냥 그랩으로 뛰어서 뒤집기를 한후 배영으로 가는 시합이다.

이 또한 돌아올 때 걱정이긴 하다.

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오늘은 핀데이라서 오리발 신고 배영상체를 집중적으로 훈련하는 날이었다.

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배영 팔접기 아직도 제대로 물을 밀어내는 감이 오질 않는다.

수영을 1년 반 했으면 이런 동작은 해야하지 않나 싶은데 아직 잘 안되고 있다.

그러니까 롤링하며 팔이 물에 들어가고 밀어낼때 가슴쪽으로 해서 물을 밀어내는 동작이다.

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사이드로 가며 팔을 접었다 폈다 연습하는데 내가 지금 제대로 하는게 맞는가

나는 누군인가 이 행위는 무엇인가

아무튼 이건 노력이 필요하다.

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배영에서 팔보다 더 심각한 문제는 무엇이냐면 몸의 수평을 유지하며 발이 잠기지 않도록 킥을 유지하는 것이다.

머리와 상체가 들리고 있다. 이래서 발이 더 잠기기도 하는데 상체를 들지 않고 고개도 너무 눕혀 버리면 물이 얼굴에 범람해오고 아주 못난이가 된다.

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다리가 잠기는 건 킥을 세개 차야하는 것인가 세개 차면 너무 힘든데 이걸 해결해야한다.

다들 편하게 하는데 나혼자 배영을 막 힘주어서 엄청 힘들게 한다.

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팔을 찰싹찰싹 귀에 붙여서 넘기는 것도 신경쓰도록 하자

배영은 자유형을 뒤집었을 뿐인데 이렇게 힘들 줄이야

고급반 체면이 말이 아니다.

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어쨌든 자세는 자세고 이번주 자세를 고친다해서 성적이 나아질거라고 생각안된다.

이 꽉물고 도그파이트인게지

최선을 다해 그냥 막 휘저어야겠다.

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정신 못차리고 터치 벽에 머리 박으면 안되는데 이거참 큰일이다.

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오늘 수영일기 끝

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