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블루샥 앱설치 가입 이벤트 조기종료 당황스럽다 블루샥 어플 출시 기념 이벤트로 블루샥 어플 가입시 아메리카노 최대 12잔 제공이라는 행사를 어제 2023년 10월 16일에 오픈했습니다. 저도 블루샥은 종종 이용하는지라 12잔이라고 대단한데 하고 어플을 바로 설치했지요 사실 이런 앱 설치하는 거 안좋아하는데 공짜 커피 12잔이면 해야하지 않을까 싶어서 바로 어플 설치하고 블루샥 가입까지 했습니다. ​ 그러니까 가입즉시 2잔을 제공하고 이후 12월까지 매주 1잔씩 제공하겠다는 겁니다. ​ 가입하니까 다운로드 쿠폰에 75일 기간 한정으로 쿠폰이 생기더군요 그리고 이걸 또 다운받아서 보유 쿠폰으로 옮겨줘야 합니다. 쿠폰을 왜 이런식으로 만들었는지 모르겠네요 ​ 어쨌든 다운을 받으니까 보유 쿠폰으로 다시 쿠폰 한장이 옮겨갔습니다. 이제는 사용가능 기간이 30..
나이키 키즈 운동화 추천 - 코트 버로우 로우 리크래프트 사랑하는 우리 아드님을 위해서 나이키 키즈 운동화를 또 구매했습니다. 코트 버로우 로우 리크래프트​ 모델인데요 ​ 구매 컬러: 화이트/지오드 틸/제이드 아이스 스타일 번호: DV5457-102 가격: 59,000원 사이즈: 165 ~ 220 아이들이 발에 꼭 맞는 코트 버로우를 신고 하루를 시작하게 하세요. 장거리 러닝을 위해 재탄생한 전설적인 이 신발은 갑피와 밑창에 내구성이 좋은 소재를 결합하여 완전히 새로운 방식으로 클래식 룩을 완성했습니다. 새롭게 디자인된 토 박스와 중족부의 공간이 넉넉해 아이들이 편안하게 달리고 점프하며 더 오래 열심히 놀 수 있습니다. 출처: 나이키 공식몰 ​ 정사이즈 생각하고 샀는데요 정사이즈 보다는 살짝 커서 여유가 조금 있습니다. 그래도 여유있는 사이즈로 사는데 키즈 운..
나사리 해수욕장 바다수영 하이리페움 모임 하이리페움 수영 회원 바다수영 모임은 매주있지만 나사리 해수욕장 모임은 특별히 강사님들 주도하에 진행되었습니다. 20명 정도 참석한 것 같네요 매번 계속 인원이 많아지는 군요 하지만 곧 비수기라 슬퍼요 저는 하필이면 발목염좌 상태인데요 이 멋진 하이리페움 회원들과 좋은 시간을 보내기 위해 c-tape를 감고 참여했습니다. 석재슈퍼 앞에서 6시에 모이기로 했었는데 저희가 조금 일찍 도착했네요 울산 바다에서 바다수영이라니 두근 거렸습니다. 이날은 기온은 좋지만 구름이 많이 낀 날씨였어요 그렇다고 완전 흐린 날씨도 아니었구요 해가 뜨는 걸 봐야 수영할 맛이 날텐데 말이죠 조용한 바다를 보고 있노라면 내가 왜 여기 있지? 언제부터 내가 수영을 좋아했더라? 하는 생각이 듭니다. 아마 이 멋진 형님들 처럼 좋은 사..
센텀 헬스장 웰짐 휘트니스 직장인 PT 좋네요 전 매일 새벽 수영을 날씬한 편이지만 수영만으로는 제가 생각하던 남자의 몸(?)이 안만들어지더군요 수영장에서 몸 좋은 형님들은 알고보니 헬스로 몸을 따로 관리하는 것을 이제야 알았습니다. 전 직장이 센텀인지라 퇴근 후에 바로 가기 위해서 센텀 헬스장을 검색해서 찾아봤더니 바로 근처에 있었네요! 상호명: 센텀 웰짐휘트니스 위치: 부산시 해운대구 센텀중앙로90 큐비e센텀 지하1층 102호 시간: 평일 06-23시(골프/테니스는 22시) / 토,공휴일 09-18시 (일요일, 추석 연휴 휴무) 전화: 051-741-8441 무엇보다 제가 마음에 들었던 것은 주차 2시간 지원 주차 지원 안되는 곳도 있던데 센텀에는 정말 주차 지원 안되면 아무것도 못할 거 같아요 ​ ​ ​ 웰짐휘트니스는 전문 트레이너 협회에 등록..
센텀시티 현우동은 부산 미슐랭 맛집이 아닙니다 상호명: 현우동 부산센텀시티 점 장소: 부산광역시 해운대구 센텀동로 99 벽산e센텀클래스원 1차 112호 ​ 대표메뉴 텐뿌라우동: 12,000원 토리텐붓카케우동: 12,000원 멘타이코앙카케 타마고토지우동: 13,000원 가츠동: 12,000원 ​ 메뉴 가격대 우동: 10,000원~15,000원 밥 메뉴: 12,000원~13,000원 안주: 5,000원~12,000원 ​ ​ 다들 부산 미슐랭 맛집 현우동 하면서 포스팅하길래 부산에 무슨 미슐랭 가이드인가 싶었습니다. 정확히 말씀드리면 부산에는 미슐랭 레스토랑이 없습니다. 부산 미슐랭 가이드가 없기 때문이죠; 참고로 미슐랭 가이드 부산편은 2024년 2월에 발간될 예정입니다. ​ 현우동 본점이 미슐랭 가이드 맛집이 부산점이 미슐랭 맛집은 아니지요? 모든 부..
나이키 키즈 플렉스 플러스2 운동화 (화이트/블랙) 롯데백화점 청량리점에 갔을 때 나이키 키즈 매장에 들러서 운동화를 사보았지요 그때 눈에 들어온 것이 나이키 플렉스 플러스2 였습니다. ​ 컬러 종류가 상당히 많더군요 제가 눈여겨 본건 우리 아이가 아들인지라 제이드아이스 (화이트 계열) 와 블랙 컬러였습니다. 여자 아이들은 핑크나 레드스타더스트 신으면 좋겠더군요 ​ 어쨌던 제이드 아이스 컬러가 너무 마음에 들어서 바로 구매하게 되었어요 ​ 저는 다 커서 나이키 신었는데 우리 아들은 태어날 때 부터 나이키, 아디다스, 뉴발란스를 신고 다니다니 세상 참 많이 변했네요 ​ 나이키 신발 블랙은 너무 질려서 화이트 사길 잘한거 같아요 질려도 아빠가 질린거죠 아들은 다 좋아합니다. NKIKE FLEX PLUS2 나이키 키즈 플렉스 플러스2 운동화는 다양한 활동을 즐..
치자반죽으로 발목염좌(발목 삐었을 때) 빨리 낫는 법 치자떡으로 발목염좌 빨리 낫는 법 발목염좌는 발목을 제자리에 유지하는 인대의 손상입니다. 인대는 뼈를 관절에 고정시켜주는 짧고 질긴 조직입니다. 발목염좌는 발목이 뒤틀리거나 스트레칭되거나 너무 많이 구부린 경우 발생합니다. 이는 고르지 못한 지면을 걷거나 달릴 때, 특히 바위 위를 걷거나 구부진 등성이에서 내려오는 경우 발생할 수 있습니다. ​ 저같은 경우 아들이랑 칼싸움 하다가 푹신한 매트에 잘못디뎠는데 바깥으로 발목이 꺾여버리면서 삐었습니다. 복숭아 뼈는 아프지 않아 1단계 염좌구요 심하지는 않다고 생각했는데 피멍이 꽤나 흘러내렸더라구요 안에 인대가 제법 많이 파열되었나봅니다. 발목염좌의 증상은 다음과 같습니다. ​ 통증 부기 멍 발목의 불안정성 발목을 움직일 때의 불편함 ​ 발목염좌의 치료는 손상 ..
[빽라면] 백종원라면이라는 이마트PB상품 맛은 실망이에요 최근 이마트에브리데이에 갔다가 이마트 PB상품으로 더본과 콜라보한 백종원의 빽쿡 시리즈 중 하나인 빽라면을 구매해보았습니다. 빽라면에 대한 의견은 개인적인 평이니 참고바랍니다. 백종원은 친근하고 소탈한 이미지로 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 저는 백종원씨의 "하면 된다"는 긍정적인 메시지를 전하며, 많은 자영업자와 시청자들에게 희망과 용기를 주는 부분을 높이 삽니다. ​ 또한 사업능력이 좋으셔서 프랜차이즈가 20개가 넘는 걸로 알고 있어요 그중 저는 고작 홍콩반점0410 이랑 빽다방 정도 이용해봤네요 둘다 만족스러운 프랜차이즈라고 생각해요 그런 백종원 대표의 레시피를 반영하여 개발된 라면이 2023년 1월에 출시되었습니다. 빽라면이 내세우는 장점 매콤함 국물 맛입니다. 신라면과 열라면을 섞어 놓은 듯..
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