전체 글 (408) 썸네일형 리스트형 수영일기 - 평영자세 유선형 스트림라인 고민 해운대 북극곰 축제를 좋지 않은 컨디션으로 가서 물에 빠졌다가 40도의 고열에 사경을 헤매고 병원에서 주사 맞고 바로 회복했습니다. 오늘은 특별히 수영장에서 샤워할 때 쓰려고 협찬 받은 중심얼얼을 가져왔습니다. 남자들의 쾌감샤워 짱이야! 어제는 아파서 평영연습 못하고 목요일은 회식인데 금요일 평영대회는 다른 영법대회 때 보다 훨씬 준비가 부족한 듯 합니다. 남자들이 평균적으로 다 잘 못하는 거여서 여기서 상위권을 잡을 수 있는 유일한 기회였는데 불안불안하네요 평영 평영(平泳, breaststroke)은 수영의 영법 중 하나이다. 팔과 다리의 동작이 마치 개구리와 비슷해서 개구리 헤엄이라 부르기도 한다. 4가지 영법중 가장 느린 영법이다. 팔을 밀어내고 다리를 쭉 피는 과정에서만 추진력이.. 제36회 해운대 북극곰 축제 다녀왔습니다 지난 토요일 하이리페움 수영장 강사님들과 회원님들과 해운대 북극곰 축제에 다녀왔어요 이날 저는 하필 몸살기가 있었는데요 열을 재어보니 37.9 오매 이거 안되는거 아냐? 그래도 이번 아니면 딱히 기회가 없을 거 같아서 무리해서 참여했습니다. 다행히 하이리페움에서 강사님들이 승합차로 태워주셔서 편하게 갈 수 있었어요 이날 몸도 안좋았지만 정말 추웠거든요 부산인데 뭐가 그리 춥냐라고 생각하시는 분들도 계시겠지만 절대 아닙니다. 바닷가에서 날아오는 칼바람을 피할 수도 없고 몸으로 정면으로 받아내야만 했어요 사은품 미리 받았으니까 그냥 나오지말고 갔다온척 하는 게 더 나았을지도 모르겠네요 북극곰 축제 책자 안에 물품관리 띠와 라면 교환건 쿠폰이 있는데요 모르고 버리실 수도 있겠더라구요 해운대 북극곰 .. 수영일기 - 하이리페움 배영대회 결과 오늘 드디어 피하고 싶었던 하이리페움 배영대회가 있던 날이었습니다. 비가 많이 와서 온몸이 쑤신 날에 배영이라니 상황 참 안타까웠네요 제일 자신없었던 배영이긴 하지만 그래도 어찌하랴 최선을 다해야겠다는 생각만 했습니다. 더군다나 별다른 특훈을 하지 않았던 터라 내심 좀 불안하긴 했습니다. 새벽반이 6시 수업이므로 35분까지 우리는 강습받고 그때부터 대회가 시작 되었습니다. 물론 몸을 제대로 풀기는 해야겠지만 힘이라는 힘은 이때 다 빠져서 막상 대회에 힘을 내려니 힘이 후달리는게 아닌가 싶었습니다. 생각해보니 군시절 때도 유격훈련 하기 전에 PT체조로 힘을 다 빼놓지 않았던가 다 쌤들이 사고 방지를 위해서 몸을 풀어주는 배려심으로 생각을 하자 이번 배영대회는 쌤들의 배려가 있는 변경된 규.. 수영일기 하이리페움 배영대회가 하루 앞으로 다가왔습니다 개인적인 집안 사정으로 나의 멘탈을 흔들어 놓는 사이 어느새 하이리페움 배영대회가 하루 앞으로 다가왔습니다. 저번주 접영대회를 설욕하겠다는 생각은 없습니다(?) 왜냐 전 배포자 배영포기자이기 때문이죠! 포기는 아니고 이번 배영대회에서는 이거 참 개선이 안된 상태로 그냥 무식하게 힘으로라도 해야겠다는 상황입니다. 날 응원해줘! 수영 미소녀야! 일단 이번대회 경우 배영스타트로 하지 않고 그랩으로 뛰어서 뒤집 훈 배영 다시 뒤집고 턴 하는 방식으로 쌤들의 배려(?)가 남다른 시합이 되겠다. 문제는 배영 50m가 아무리 배영을 못하는 나라도 평소에는 천천히 가면 정신 차리고 내일은 전장터라는 사실! 몸은 뻣뻣하게 긴장된 상태에서 무조건 빨리간다는 생각에 영법 폼이 제대로 의식하고 나겠냔 말이다. .. 프리픽 피카소로 AI 실시간 그림 그리기 대표적인 무료 스톡이미지 서비스 프리픽에서 AI로 실시간 그림을 그릴 수 있는 피카소라 서비스를 론칭했습니다. 프리픽 피카소는 무엇인가요? 프리픽 피카소는 인공지능 기술을 사용하여 사진을 예술 작품으로 변환하는 웹 기반 서비스입니다. 사진에 다양한 예술 스타일을 적용할 수 있으며 결과는 즉시 다운로드할 수 있습니다. https://www.freepik.com/pikaso Freepik Pikaso - Free AI drawing www.freepik.com 프리픽 피카소로 어떤 걸 할 수 있나요? 1. 실시간 드로잉으로 다양한 예술 스타일을 적용하여 새로운 예술 작품을 만들 수 있습니다. 2. 실시간 스케치 및 페인팅으로 빈센트 반 고흐, 파블로 피카소, 클로드 모네와 같은 유명한 예술가의 스타일로 생성.. 천안 튀김소보로 호두과자 특별한 지역특산물 생각지도 못하게 그분께서 연말 선물로 천안 튀김소보로 호두과자를 선물로 보내왔습니다. 미안해요 저는 줄게 없습니다. 난닝구라도 보내주시면 제 싸인을 그려서 택배로 돌려보내겠습니다. 당일생산 당일발송의 압도적인 지역특화상품 천안을 대표하는 호두과자! 그것이 바로 너다 100% 핸드 메이드 튀김소보로 호두과자 그냥 호두과자도 좋아하는데 튀김소보로 호두과자는 한번도 먹어보질 못했습니다. 마치 치킨 같아 보이는군요 튀김소보로 호두과자란? 튀김소보로 호두과자는 호두과자에 튀김소보로의 바삭한 식감과 고소한 맛을 더한 과자입니다. 튀김소보로 호두과자는 1980년대 후반부터 천안에서 처음 만들어진 것으로 알려져 있습니다. 당시 천안역 앞에서 호두과자를 판매하던 한 노점상이 튀김소보로를 넣어 만든 호두과자를 판매하기.. 디홀릭 피노키오 어린이 식탁의자 딱 하나 아쉽네 저희 아이는 다섯살 남아인데 5살 되어서는 유아 하이체어 버리고 그냥 일반 성인 식탁의자 함께 먹었습니다. 유아 하이체어가 엉덩이가 커져서 아이가 힘들어하더라구요 그렇게 성인의자에 앉아 식탁에서 함께 식사를 하니 먹을 수는 있는데 점점 자세가 나빠지기 시작했습니다. 의자위에 쪼그려서도 먹고 삐닥하게 뒤틀려서 먹기도 하고 안되겠다 싶더라구요 그래서 검색해봤더니 디홀릭 어린이 식탁의자라는 게 있더라구요 딱이다 싶어서 내돈내산으로 구매하였습니다. 처음에는 박스도 크고 나사도 많이 조여야하는 거 같아 너무 귀찮았는데요 하다보니 더 귀찮아졌습니다. 원목 상태가 참 좋더라구요 아이들 의자는 역시 원목의자가 참 좋은 듯 합니다. 생각보다 단순하긴 한데 이게 혼자하려면 처음에 양쪽 다리 세워서 나사 조이는거.. 수영일기 - 배영 팔동작 팔접기 이거 참 안되네 다른 것도 잘한다고 말 못하지만 배영만큼은 정말 다른 회원들한테 엄청 밀리는 영법이다. 수영을 시작한지 1년 반이나 되었지만 배영 이걸 해결 못하고 있는 상황인데 하필 이번주가 배영대회이다. 아마도 배영연습만 하는 배영고난주간이 될듯 하다. 도엽쌤 왈 이번 배영 고난주간을 지나고 나면 실력이 얼마나 달라져 있을지 기대가 된다. 라고 말씀은 하셨지만 내 생각에는 지금 뭐랄까 배영은 기초부터 다시 탄탄하게 부분적으로 연습해야 할듯 하다. 이번 배영대회 시합은 최선을 다하겠지만 기대는 할 수 없는 상황. 이번 시합을 계기로 배영을 열심히 한번 살려보도록 하자. 이번 하이리페움 배영대회는 쌤들의 배려로 배영 스타트로 안하고 그냥 그랩으로 뛰어서 뒤집기를 한후 배영으로 가는 시합이다. 이 또한 돌아올 .. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 51 다음
