전체 글 (408) 썸네일형 리스트형 야돔 인헤일러 페퍼민트필드 코막힘 해결 후기 감기와 지독한 싸움이 시작되는 계절 겨울이 왔습니다. 알러지, 비염과 코감기로 코막히시는 분들 많으시죠? 전 평생을 코막힘과 후비루로 고생했던 것 같아요 수영을 하고 그게 좀 덜해진 거 같기도 하구요 역시 면역 체질 바꾸는 것에는 운동만한 게 없는 것 같아요 오늘 제가 최근에 쿠팡에서 내돈내산으로 구매한 야돔 인헤일러 아로마 스틱을 소개해드리고자 합니다. 상품명: 페퍼민트필드 야돔 인헤일러 6개 구매가: 79,000원 제조국: 태국 본 제품은 시원한 아로마 향을 그때그때 맡아 기분전환(refresh)하는 제품이며 의약품이 아닙니다. 야돔 인헤일러는 태국에서 생산되는 아로마 흡입제입니다. 1926년 부터 생산되었다고 하니까 정말 장수하는 태국의 대표적인 아로마네요 6개가 1세트이지만 개별로 뜯어서 .. 수영일기 - 접영 발차기와 힙 힌지 내가 다니는 하이리페움 수영장은 월, 목요일은 오리발 강습이다. 새벽에 핀을 주섬주섬 꺼내들때면 아 벌써 한주가 지나갔구나 매번 그런 생각이 든다. 요즘 기침 가슴 통증 때문에 운동이 제대로 안되고 있다. 겨우 따라가는 흉내만 낼 뿐 좀 벅차다. 다들 기침 감기 조심하세요. 오늘 오리발 수업에서는 두가지가 인상 깊었다. 자유형 하이엘보 물잡기를 할 때 너무 빨리 초반에 팔 꺾지 말고 조금 내려온 뒤 당겨주라는 말이 있었는데 그게 참 머리로는 이해하겠는데 정작 그 타이밍이 쉽지가 않다. 이래서 습관이라는 게 무섭다. 또하나는 접영 돌핀킥을 할때 힌지를 해라는 것이었는데 힘지? 힌지? 그게 뭣이여 처음 듣는 용어였다. 왠만한 헬스, 필라테스 하는 사람들은 힙힌지에 대해 이미 알고 있는 거 .. 센텀시티 쌀국수 맛집 미스사이공 베트남 쌀국수 만원으로도 점심을 사먹기 쉽지 않은 고물가 시대입니다. 정말 먹는 건 제발 건들지 말아줘 센텀시티 식당은 거의 대부분이 직장인들 대상 점심 장사입니다. 그 중 미스사이공 베트남 쌀국수 가게는 든든한 가성비 끝판왕 가게죠 주소: 부산 해운대구 센텀중앙로 90 큐비이센텀 112호 상호명: 미스사이공 센텀점 영업시간: 10:30 - 20:30 매일 20:10 - 20:20 브레이크타임 20:00 라스트오더 노량진의 전설이라는 거 보니 노량진에서 창업을 시작했나 봅니다. 베트남 호치민 지역의 전통음식 포다쌀국수를 벤치마킹하여 선보였다고 하는데요 2006년 설립된 대한민국의 베트남 쌀국수 전문 프랜차이즈 업체입니다. 2023년 11월 기준 전국에 270여 개 매장을 운영하고 있습니다. 특이한건 미스사이공 모든.. 수영일기 - 배영 턴 후 자유형 또는 배영으로 나오기 오늘도 기침으로 가슴 통증이 있는 가운데 나름대로 열심히 수영을 했다. 올해 발목, 가슴등 어디하나 성한데가 없지만 그래도 수영은 포기하지 않고 꾸준히 다니고 있다. 나만의 만족감을 위해 AI 미소녀로 대문을 만들어보았다. 이런 미소녀가 날 응원해준다면 50m 자유형 10초에 갔다오지 않을까 싶다. 오늘 수업에서 특히 기억에 남는 건 배영 후 턴해서 자유형으로 돌아오는 것이었다. 아니 그냥 배영하기도 힘든데 턴까지 해라고요? 나름 고급반 체면에 말하기 뭐하지만 배영이 너무 힘들다. IM을 완벽하게 제대로 하려면 배영을 하면서 숨고르기하며 좀 쉬어줘야하는데 여기서 더 힘을 빼버리니까 남은 영법이 상당히 지쳐버리게 된다. 남들은 영법 중에서 배영이 가장 편하다고 하는데 나는 아주 그냥 힘들어 죽겠.. 마켓컬리 망템 술안주 베이비크랩 튀김 전 잘 식상해하는 성격인지라 늘 먹던 음식, 늘 먹던 안주 보다는 새로운 걸 시도하는 편인데요 마켓컬리에서 팔고있는 압구정포차 베이비크랩 튀김 간편안주를 시도해봤는데 별로였어요 에어프라이어에 튀겨먹는 베이비크랩 요즘 에어프라이어 없는 집이 없죠? 2010년에 필립스에서 최초로 나온 에어프라이어기 보고 이건 정말 혁신이다 싶었던게 지금은 완전 대중화가 되어버렸어요 그것도 대용량으로 말이죠 구매처: 마켓컬리 제품명: [압구정포차] 베이비크랩 튀김150g (냉동) 구매가격: 6,980원 가격은 양에 비해 비싼편이라고 보여집니다만 양이 부족하다고는 또 못느낍니다. 왜냐하면 쉽게 물려버리기 때문이죠 껄껄껄 5살 우리 아들 보고 간식으로 먹어보라고 줘봤는데 한입 먹고 안먹더라구요 조리법은 에어프라이어에 냉동.. 수영일기 - 접영 팔 자세 입수 및 피니쉬 이것은 다른 수영인들과 고충(?)을 나누고자 공유하는 저의 수영일기이고 교육이 아님을 말씀드립니다. 잘못된 정보로 인해 잘못된 수영을 배우시면 안된다는 말이에요 새벽에 수영장을 가면 수영복 입은 미소녀가 이렇게 반길 것 같지만 아니다 혹독한 훈련을 앞두고 있는 동료 전우들만 있을 뿐이지 사실 오늘은 동료분들이 많이 빠져서 도엽쌤이 자세 교정 위주로 수업을 했기 때문에 혹독한 훈련은 아니었지만 나의 신체가 제대로 작동을 해주지 않아 안타까웠을 뿐이다. 오늘은 특히 접영 팔 자세에 대한 강습 받은 것이 기억에 남는다. 접영 (butterfly stroke) 수영의 종목 가운데 가장 어려운 수영 방법으로 알려져 있는 영법이다. 양쪽 팔을 모두 앞에서 뒤로 허벅지를 스쳐서 하는 수영이며, 모든.. [수영일기] 자유형 글라이딩 팔 자세 마른 기침을 오랫동안 하고 있습니다. 발목 부상이 이제 좀 나아지려나 해서 파스를 안바르고 있었는데 주말에 이게 무슨일? 기침을 아주 쎄게 하다가 오른쪽 가슴 옆구리와 허리에 통증이 생긴거에요 허리는 안그래도 4번 5번이 좁아져서 한때 통증이 있어서 예민한데 말이죠 기침은 폐에서 공기를 강하게 배출하는 행위로, 이 과정에서 복압이 상승하게 됩니다. 이때 복압이 상승하면 옆구리 근육이나 늑간 신경이 눌리거나 염증이 생길 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생할 수 있다고 하네요 아무튼 오늘은 운동량은 많지는 안았는데 말 못할 통증으로 끙끙거리며 겨우했네요 기침으로 허리나 옆구리에 통증을 가지 않게 하려면 아래 방법으로 해야한다네요 기침을 할 때 숨을 들이마시면서 허리를 굽히거나 뒤로 젖히는 자세.. 30대 아이엄마 데일리백으로 추천 아가타 마이크로 버킷백 애기엄마들 물티슈니 사탕이니 음료수니 잡동사니 정말 많이 들고 다니시죠? 비싼 가방 쓰자니 막쓰기는 아깝고 데일리백은 편하게 언제든지 막 써야 제맛인데 말이에요 얘기엄마들에겐 데일리 가방으로 버킷백만한 게 없는데 쿠팡을 보다가 반품 미개봉 제품으로 아가타 버킷백이 너무 저렴하게 파는 거에요 이때다 싶어 구매를 했지요 반품이더라도 어차피 미개봉이기 때문에 차이가 없거든요 대신 반품 미개봉 상품은 포장은 정말 눈물 겹게 오네요 아가타는 어떤 브랜드? 아가타는 2004년 설립된 여성 패션 브랜드로, 감각적인 디자인과 합리적인 가격으로 많은 사랑을 받고 있죠 아가타 버킷백 라인도 2020년 출시 이후 큰 인기를 끌며 아가타의 대표적인 아이템으로 자리 잡았는 듯 합니다. 아가타 마이크로 버킷백 RE A.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 51 다음
