하이리페움수영장 (22) 썸네일형 리스트형 수영일기 - 배영 턴 후 자유형 또는 배영으로 나오기 오늘도 기침으로 가슴 통증이 있는 가운데 나름대로 열심히 수영을 했다. 올해 발목, 가슴등 어디하나 성한데가 없지만 그래도 수영은 포기하지 않고 꾸준히 다니고 있다. 나만의 만족감을 위해 AI 미소녀로 대문을 만들어보았다. 이런 미소녀가 날 응원해준다면 50m 자유형 10초에 갔다오지 않을까 싶다. 오늘 수업에서 특히 기억에 남는 건 배영 후 턴해서 자유형으로 돌아오는 것이었다. 아니 그냥 배영하기도 힘든데 턴까지 해라고요? 나름 고급반 체면에 말하기 뭐하지만 배영이 너무 힘들다. IM을 완벽하게 제대로 하려면 배영을 하면서 숨고르기하며 좀 쉬어줘야하는데 여기서 더 힘을 빼버리니까 남은 영법이 상당히 지쳐버리게 된다. 남들은 영법 중에서 배영이 가장 편하다고 하는데 나는 아주 그냥 힘들어 죽겠.. 수영일기 - 접영 팔 자세 입수 및 피니쉬 이것은 다른 수영인들과 고충(?)을 나누고자 공유하는 저의 수영일기이고 교육이 아님을 말씀드립니다. 잘못된 정보로 인해 잘못된 수영을 배우시면 안된다는 말이에요 새벽에 수영장을 가면 수영복 입은 미소녀가 이렇게 반길 것 같지만 아니다 혹독한 훈련을 앞두고 있는 동료 전우들만 있을 뿐이지 사실 오늘은 동료분들이 많이 빠져서 도엽쌤이 자세 교정 위주로 수업을 했기 때문에 혹독한 훈련은 아니었지만 나의 신체가 제대로 작동을 해주지 않아 안타까웠을 뿐이다. 오늘은 특히 접영 팔 자세에 대한 강습 받은 것이 기억에 남는다. 접영 (butterfly stroke) 수영의 종목 가운데 가장 어려운 수영 방법으로 알려져 있는 영법이다. 양쪽 팔을 모두 앞에서 뒤로 허벅지를 스쳐서 하는 수영이며, 모든.. 하이리페움 올해 마지막 바다수영 장소는 나사리해수욕장 2023년 10월 28일 하이리페움 수영장 강사님들과 회원님들이 함께 마지막 바다수영을 하는 날이었습니다. 저는 발목염좌 5주차로 발목이 아직 완벽하게 회복은 되지 않았지만 멋진 하이리페움 식구들과 바다 수영 하는 것을 놓칠 수 없기에 테이핑을 감고 나갔습니다. 일광에서 나사리 해수욕장까지는 25분 정도 걸렸던 거 같네요 새벽에 가로등 없는 구간은 정말 깜깜해서 쌍라이트 켜고 밟았던거 같아요 이번에도 제가 일등입니다. 제일 먼저 도착했네요 정말 이곳은 고요한 분위기의 매력이 있는 곳입니다. 울산 나사리해수욕장은 울산광역시 울주군 서생면에 위치한 해수욕장입니다. 울산에 있는 해수욕장 중에서도 가장 작은 편에 속하지만, 조용하고 한적한 분위기가 매력적이에요 나사리해수욕장은 길이 약 200m, 폭 약 .. 하이리페움 수영장 강사님들과 무료 대관 정보 오늘 새벽에도 하이리페움 수영장을 향합니다. 이제는 진짜 겨울처럼 완전 춥네요. 물에 들어갈때는 정말 아찔합니다. 발목염좌 5주차에 잘 걸어다니기는 하지만 자유형을 제외한 나머지 영법은 발목에 살짝 살짝 무리가 있는 느낌이네요 자유형도 킥은 살짝씩만 띄워주는 식으로 하고 있어요 평영은 이제 다시 흉내 정도는 하고 접영은 마음먹으면 하긴 하는데 하고 나면 조금 발목이 부은 느낌이랄까 그래서 조심합니다. 배영은 발목에 무리가 너무 많이 가서 당분간 피하고 있어요 어쨌든 맨 마지막 순서에서 열심히 수영 재활 훈련 중입니다. 다음달 정도까지는 완전히 회복 하겠네요 회복하더라도 다른 분들도 다들 열심히 하셔서 쫓아갈 수 있을런지 걱정입니다. 남자 수영장에 수건이 다시 아래로 내려왔습니다. 데스크에서 2장씩 받.. [수영일기] 발목염좌 4주차 수영해도 되나요 발목염좌 4주차입니다. 맨소래담 로션도 다 떨어지고 해서 맨소래담 스프레이와 신신파스 롤온도 사봤습니다. 하이리페움 강사님들과 함께하는 나사리 해수욕장 바다수영이 10월 28일에 있을 예정이라 하루라도 더 빨리 발목이 나아야 합니다. 사실 집에서 붕대할 정도로 심각한 상태는 아닌데 부착형 파스가 좀 더 잘 부착하기 위해서 붕대를 하고 있는 편이에요 아이고 불쌍한 내 발목 한 순간의 실수로 발을 삐어서 이렇게나 험한 꼴을 당하다니 파스랑 C테이프 접착 때문에 피부가 다 벗겨졌지 뭐에요 어쨌든 오늘도 하이리페움 수영장 새벽 6시반 기을 나섭니다. 전 집에서 5시 40분 즈음에 나서요 도착하면 들어가기전에 SD몰 스마일패스 적립 찍어주고 ( 이거 쏠쏠합니다. 수영복, 수영용품 적립금) 들어갑니다. 1년 넘게 .. 일광 하이리페움 실내수영장 할인 이벤트 일광 하이리페움 수영장에서 가을 이벤트 할인 이벤트를 합니다. 6개월 등록시 20%할인 일년 중 거의 안빠지고 매일 새벽반 다니는 저한테는 아주 좋은 기회인거죠 좋은 할인 행사인데 아직 홍보가 좀 덜 된거 같습니다. 주위에 널리 널리 알려주세요 ^^ 10월 9일 까지 선착순 100명이니 얼른 확인 해보셔야겠습니다. 주5일 매일 수영반 3개월은 15% 할인해서 36만원 주5일 매일 수영반 6개월은 20% 할인해서 648,000원 + 스파쿠폰 5장입니다. 스파 이용권을 매번 구매해서 어머니 드리기 때문에 이것또한 저한테 땡큐네요! 아참 주5일 수영반은 주말 자유수영 포함입니다. 이번달 카드도 많이 쓰고 한번에 목돈이 나가는데 사실 부담이 되긴 하지만 할인받는 금액 생각하면 이건 놓칠 수 없는 기회.. 이전 1 2 3 다음
